Zdravé recepty
Předpokladem pro jakoukoli redukci hmotnosti je změna stravovacích návyků! ... a vyvážený a pestrý jídelníček je dalším klíčem ke zdravému životnímu stylu. Můžete se u nás inspirovat zdravými a zároveň snadnými recepty od skvělých foodblogerek. Používají lokální a dostupné suroviny, a snadné postupy. Fotografie jsou autentické a z domácího prostředí. Recepty můžete zařadit do svého jídelníčku a pošmákne si na nich celá rodina. Na své si tu přijdou masožravci, vegetariáni i mlsouni se „sladkým jazýčkem“.
Quinoa je výživná bezlepková obilovina, která vyniká vysokým obsahem bílkovin. Aby byla opravdu atra...
Oblíbená kefírovka je jedním z moučníků, které máte možná spojené s dětstvím u babičky. Vláčná bucht...
Lasagne mohou mít mnoho podob. Od tradičních italských s mletým hovězím masem a červeným vínem, až p...
Losos - natolik chutná ryba, že nepotřebuje žádné další doplňky, přílohy a velké dochucování. V dneš...
Řecký sýr feta je sám o sobě výrazný a používá se hlavně do salátů a těstovinových jídel. Zkuste ho ...
I ze zdánlivě fádního druhu masa, jako jsou kuřecí prsa, lze velmi jednoduše vytvořit rychlý, chutný...
Rychlý dezert nebo sladká svačinka. Tento moučník je bohatý na bílkoviny a výborně vás zasytí. Skvěl...
Tento rychlý snack si zamilují nejen děti. Navíc můžete nahradit klasickou pšeničnou mouku moukou šp...
Aby měl těstovinový salát tu správnou a výraznou chuť, přidává se do něj často majonéza. Tu si můžet...
Tato polévka má všechno, co k velikonočním dobrotám patří - vejce natvrdo, uzené maso, zelený šnytlí...