Zdravé recepty, Strana 11

Co by to bylo podzim bez dýně! Nejen, že je skvělým pomocníkem v kuchyni, díky kterému vykouzlíte řa...

Cca 0,75 l pesta 500 g listového špenátu (mražený) 1 větší svazek čerstvé bazalky 100 g mix oře...

1 porce 50 g tuňáka 50 g lososa 50 g halibuta jarní cibulka koriandr chilli jasmínová rýže ...

Suroviny:  1 l perlivé vody 1/4 okurky 2 citróny 0,4 dcl okurkového sirupu  Postu...

Suroviny: 120 g krevet 200 g ananasu 1 ks citrónové trávy mix salátů bylinky - koriandr, baza...

!!!REST DAY!!! - každý sportovec ho moc dobře zná. Je to den, kdy můžete udělat ve svém jídelníčku v...

Suroviny:  75 g losos  75 g tuňák  75 g halibut  limetová šťáva (ze dvou a...

Suroviny: mix mladých salátů ( frissé, radicchio, polníček) jahody balzamiková redukce kravský...

Suroviny: okurka zakysaná smetana  sůl cukr pepř ořechy (pistácie, piniové oříšky, vlaš...

Suroviny: kuřecí vykostěná stehýnka (Proč stehenní steak? Protože je šťavnatý a chutnější než prs...