Zdravé recepty, Strana 12

Klasický cukr vyměníš za kokosový, pro navýšení bílkovin přimíchej tvaroh, a namísto pšeničné mouky ...

Ingredience: 150 g čočky Beluga 2 mrkve 1/2 celeru 1 červená řepa (předvařená) 4 cm zázvoru ...

Ingredience:    1 plechovka cizrny (nebo předem uvařené) 1 červená paprika 1/4 květá...

Ingredience: 250 g hladké špaldové mouky 50 g kokosové mouky 60 g vanilkového proteinu 15 g ko...

Ingredience na salát: 250 g brambor 1 vajíčko natvrdo hrášek vysokoprocentní šunka mrkev men...

Pojďme dnešním receptem dát těmto tradičním lívancům trošku strašidelný hallowen nádech, zato zdravě...

Vzhledem k tomu, že se jedná o sezónní nápoj, je ve většině kavárenských řetězců zbytečně předražené...

Co by to bylo podzim bez dýně! Nejen, že je skvělým pomocníkem v kuchyni, díky kterému vykouzlíte řa...

Cca 0,75 l pesta 500 g listového špenátu (mražený) 1 větší svazek čerstvé bazalky 100 g mix oře...

1 porce 50 g tuňáka 50 g lososa 50 g halibuta jarní cibulka koriandr chilli jasmínová rýže ...