Proč právě SKINNY? zobrazit více
Dárkové poukazy
Špičková kvalita surovin Chceš přeci to nejlepší
Potřebujete poradit ? Napište nám online na Facebook
Skinny - Dostaň se do formy s námi a měj skvělou postavu - skinny.cz
Je ti jasný, že už je nejvyšší čas začít 💪 Léto je za rohem a ty ještě nemáš formu?😲 Použij v košíku slevový kód: JDUNATO 😉
Logo
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Zdravé recepty
  4. 🍴Zapečené těstoviny s lososem a hráškem
15.02.2023
Zdravé recepty

🍴Zapečené těstoviny s lososem a hráškem

Ryby by měly být součástí našeho jídelníčku alespoň dvakrát týdně, ideální je střídat mořské i sladkovodní. Dnešní recept je velmi jednoduchý a nepotřebuje žádné nedostupné suroviny. Navíc chutná i dětem.

 

Suroviny:

  • 400 g těstovin
  • 350 g lososa
  • 300 ml mléka
  • 2 + 2 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • špetka mletého muškátového oříšku
  • 50 g mraženého hrášku
  • sůl, pepř
  • citronová šťáva

 

Postup:

Těstoviny uvařte v osolené vodě doměkka, pak je slijte a zamíchejte do nich lžičku másla, aby se neslepily.

Zapékací bešamelovou omáčku si připravte následovně. V hrnci rozpusťte 2 lžíce másla, zarestujte do něj hadkou mouku a postupně přilévejte mléko, důkladně šlehejte ruční metlou, hrudky se postupně rozpustí a vznikne krémová omáčka, kterou dochuťte solí, citronovou šťávou a muškátovým oříškem.

Lososa zbavte kůže a nakrájejte na kostky, osolte ho a opepřete.

Zapékací mísu nebo pekáč vymažte máslem, přidejte uvařené těstoviny a do nich dejte syrové kousky lososa a mražený hrášek. Vše zalijte bešamelovou omáčkou a dejte zapéct na cca 20 minut do předehřáté trouby na 190 stupňů.

Dobrou chuť přejeme!

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Chcete slevu na svoji objednávku?
Napište nám svůj e-mail a my Vám obratem zašleme slevový kód. :)

Naše produkty jsou zaměřeny na ženy i muže. Zákazníci si našli velkou oblibu v našich produktech díky špičkovému složení surovin, které dávají smysl a pomůžou Vám na vaší cestě k vysněné postavě. Našim cílem je, aby si každý z Vás našel čas a vlastní cestu ke svému osobnímu úspěchu.

   Telefon: +420 774 258 991

   E-mail: info@skinny.cz

                          

Produkty

Collagen

Spalovače

Zdraví a regenerace

Proteiny, které chutnají

Výhodná balení

Kompletní nabídka

 

(c) 2022 SKINNY.cz s.r.o., VŠECHNA PRÁVA VYHRAZENA