Proč právě SKINNY? zobrazit více
Dárkové poukazy
Špičková kvalita surovin Chceš přeci to nejlepší
Potřebujete poradit ? Napište nám online na Facebook
Skinny - Dostaň se do formy s námi a měj skvělou postavu - skinny.cz
👹 Je tady pěkně pálivá čertovská nadílka 👹 Nyní můžeš mít dva bezkonkurenční spalovače za akční cenu 🔥🔥🔥
Logo
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Zdravé recepty
  4. Zapečené palačinky s Riccottou a špenátem
20.11.2022
Zdravé recepty

Zapečené palačinky s Riccottou a špenátem

Palačinky se nemusí připravovat pouze na sladko. My pro vás máme recept na zapečené palačinky s Ricottou a špenátem. Díky Ricottě, vajíček, špenátu a použití špaldové mouky, se jedná o vyvážené jídlo, které potěší vaše tělo i chuťové pohárky.

 

Suroviny na 3 porce: 

  • 300 ml špaldové hladké mouky
  • 100 ml mléka
  • 2 vejce
  • sůl, pepř
  • olej
  •  

Suroviny na náplň do palačinek:

  • 1 kelímek Ricotty
  • 2 velké hrsti baby špenátu
  • 3 lžíce kukuřice
  • 1 střední cibule
  • 2 stroužky česneku
  • sůl, pepř

 

Suroviny na zapečení palačinek:

  • 150 ml mléka
  • 2 vejce
  • 60 g sýru (např. Ementál, Gouda, parmazán)

 

Postup:

V prvním kroku si připravíme palačinky. Rozšleháme vejce s mlékem a potom postupně přisypáváme mouku, dokud nám nevznikne klasické těsto na palačinky. Těsto osolíme, opepříme a opékáme palačinky na pánvi s rozpáleným olejem. Vznikne nám asi 6 palačinek, které budeme plnit a zapékat v zapékacích skleněných miskách (nebo jedné velké).

Ve větší pánvi si osmahneme cibulku do zlatova a potom přidáme nakrájený česnek a restujeme, dokud hezky nezavoní, přidáme kukuřici a ještě chvíli opékáme. Nakonec přidáme baby špenát, počkáme, dokud teplem nezměkne a směs osolíme a opepříme.

Ricottu osolíme opepříme a pomažeme jí palačinky. Na Ricottu dáme potom špenátovou směs, palačinky zarolujeme a dáme do zapékacích misek.

Nakonec připravíme směs na zalití palačinek. A to tak, že smícháme mléko s vajíčkem a nastrouháme do ní najemno polovinu sýru (30 g). Touto směsí palačinky zalijeme a zbytkem sýru, který už nastrouháme nahrubo, palačinky posypeme. Pečeme v předem vyhřáté troubě 30 minut na 180 stupňů. 

Dobrou chuť přejeme!

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Chcete slevu na svoji objednávku?
Napište nám svůj e-mail a my Vám obratem zašleme slevový kód. :)

Naše produkty jsou zaměřeny na ženy i muže. Zákazníci si našli velkou oblibu v našich produktech díky špičkovému složení surovin, které dávají smysl a pomůžou Vám na vaší cestě k vysněné postavě. Našim cílem je, aby si každý z Vás našel čas a vlastní cestu ke svému osobnímu úspěchu.

   Telefon: +420 774 258 991

   E-mail: info@skinny.cz

                          

Produkty

Collagen

Spalovače

Zdraví a regenerace

Proteiny, které chutnají

Výhodná balení

Kompletní nabídka

 

(c) 2022 SKINNY.cz s.r.o., VŠECHNA PRÁVA VYHRAZENA