Máme nové balení ! zobrazit více
Dárkové poukazy
Špičková kvalita surovin Chceš přeci to nejlepší
Potřebujete poradit ? Napište nám online na Facebook
Skinny - Dostaň se do formy s námi a měj úžasnou postavu - skinny.cz
Logo
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Zdravé recepty
  4. Hummus s čerstvou zeleninou
14.08.2020
Zdravé recepty

Hummus s čerstvou zeleninou

 

Tato cizrnová pomazánka neodmyslitelně patří k exotické kuchyni Středního východu. Své fanoušky si ale postupně našel i u nás. Hummus má velký obsah železa, vitamínu C, kyseliny listové a vitamínu B6. Díky cizrně má vysoký obsah proteinů a vlákniny. Najde své uplatnění ve vegetariánské a veganské kuchyni, kde při konzumaci (typicky s pečivem) může sloužit jako celkový zdroj proteinů.

 

Suroviny: 

  • 1 konzerva cizrny
  • 1/2 stroužku česneku
  • 2 lžičky sezamové pasty tahini
  • 1 lžička citronové šťávy
  • špetka mletého římského kmínu
  • olej
  • sůl
  • zelenina: cherry rajčata, salátová okurka, černé olivy, čerstvá petrželka nebo koriandr
  • k podávání: opečený a na čtvrtky nakrájený pita chleba

 

Postup:

Cizrnu slijte a přendejte do mixéru, přidejte tahini pastu, česnek, římský kmín, šťávu z citronu, asi 4 lžíce oleje a vše rozmixujte dohladka. Ochutnejte a dochuťte solí. 

Podávejte ho pokapaný olivovým olejem, s čerstvou zeleninou, černými olivami a opečeným pita chlebem. 

Dobrou chuť! 

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Odběr novinek a akcí

Naše produkty jsou převážně zaměřeny na ženy, ale i muži si našli velkou oblibu v našich produktech díky špičkovému složení surovin, které dávají smysl a pomůžou Vám na vaší cestě k vysněné postavě. Našim cílem je, aby si každý z Vás našel čas a vlastní cestu ke svému osobnímu úspěchu.

   Telefon: +420 774 258 991

   E-mail: info@skinny.cz

                          

Produkty

Collagen

Spalovače

Aminokyseliny

Proteiny, které chutnají

Výhodná balení

Kompletní nabídka

 

(c) 2020 SKINNY.cz s.r.o., VŠECHNA PRÁVA VYHRAZENA