Smoothie Bowl

Smoothie bowl, to je rychlá a fit snídaně nebo svačina, která vám dodá potřebné živiny, a ještě skvěle zasytí. Tak pojď si ji umixovat s námi.

Suroviny na 2 porce:

• 2 řecké jogurty
• 2 lžíce ovesných vloček
• cca 150 g lesního ovoce (nebo např. mražené maliny, borůvky)
• 1 zralý banán
• 1 lžíce oříškového másla
• 1 lžíce chia semínek
• trošku mléka nebo vody

Postup: 

Jednoduše vše rozmixujeme ve smoothie makeru a dáme do misky. Sladkost závisí na zralosti banánu, pokud to na vás bude málo, můžete použít na doslazení med. 

Misku si dozdobte podle sebe a vychutnejte si skvělou zdravou snídani! 

Dobrou chuť!