Máme nové balení ! zobrazit více
Dárkové poukazy
Špičková kvalita surovin Chceš přeci to nejlepší
Potřebujete poradit ? Napište nám online na Facebook
Skinny - Dostaň se do formy s námi a měj úžasnou postavu - skinny.cz
Logo
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Zdravé recepty
  4. Podzimní salát s pečenou dýní
10.10.2020
Zdravé recepty

Podzimní salát s pečenou dýní

Ty barvy, ty chutě! Doslova podzim na talíři a důkaz, že saláty nepatří jen k létu. Tento je navíc dostatečně výživný a nebudete mít po něm za chvíli hlad. Řepa, dýně, ořechy a sýr s modrou plísní totiž obsahuji dostatečné množství bílkovin. 

 

Suroviny:

  • salát polníček
  • střední červená řepa
  • 1/2 menší dýně hokaido
  • vlašské ořechy
  • sýr s modrou plísní (např. Niva)
  • olivový olej
  • balzamiková redukce
  • sůl

 

Nejprve dejte péct červenou řepu. Důkladně omytou, ale neoloupanou ji položte na alobal, osolte ji a pokapejte olivovým olejem a redukcí z balzamikového octa. Řepu zabalte do alobalu a položte ji do větší zapékací mísy nebo pekáčku, aby se tam později vešla i nakrájená dýně. Dejte ji péct do trouby na 180 stupňů do měkka (asi 40 minut).
Mezitím si nakrájejte umytou dýni na měsíčky, tento typ nemusíte loupat. Asi po 20 minutách pečení řepy k ní přidejte do pekáče i nakrájenou dýni, kterou pokapejte olivovým olejem a osolte. Společně pečte ještě asi 20 minut, aby dýně změkla a lehce zezlátla. Upečenou červenou řepu nechte lehce zchladnout, aby se dala oloupat a nakrájet na měsíčky.
Do mísy dejte salát polníček, na něho nakrájenou červenou řepu a dýni, navrch rozdrobenou Nivu a nasekané vlašské ořechy. Nakonec vše pokapejte olivovým olejem, balzamikovou redukcí a osolte.
Salát ihned podávejte, může být klidně trochu vlažný.

 

Dobrou chuť!

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Odběr novinek a akcí

Naše produkty jsou převážně zaměřeny na ženy, ale i muži si našli velkou oblibu v našich produktech díky špičkovému složení surovin, které dávají smysl a pomůžou Vám na vaší cestě k vysněné postavě. Našim cílem je, aby si každý z Vás našel čas a vlastní cestu ke svému osobnímu úspěchu.

   Telefon: +420 774 258 991

   E-mail: info@skinny.cz

                          

Produkty

Spalovače

Aminokyseliny

Proteiny, které chutnají

Výhodná balení

Kompletní nabídka

 

 
(c) 2019 SKINNY.cz s.r.o., VŠECHNA PRÁVA VYHRAZENA