Máme nové balení ! zobrazit více
Dárkové poukazy
Špičková kvalita surovin Chceš přeci to nejlepší
Potřebujete poradit ? Napište nám online na Facebook
Skinny - hubněte snadno a rychle!
Logo
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Zdravé recepty
  4. Plněné kuřecí stehýnko sýrem, sušenými rajčaty a bazalkou
17.02.2019

Plněné kuřecí stehýnko sýrem, sušenými rajčaty a bazalkou

 

 

Suroviny:

  • kuřecí vykostěná stehýnka (Proč stehenní steak? Protože je šťavnatý a chutnější než prso.)
  • trs bazalky
  • sýr s dírkami :-) ementál, mozzarella
  • sušená rajčata
  • olivový olej
  • směs drcených pepřů nebo nějaké koření

Vykostěné kuřecí stehýnko rozklepeme paličkou na maso, k tomu použijeme mikrotenový sáček nebo potravinovou folii, abychom stehýnko nepotrhali. Rozklepané stehýnko okořeníme a poklademe na něj kousky nakrájeného sýra, sušená rajčata a tři lístky bazalky. Takto naplněná stehýnka přehneme a zabalíme do ruliček, které následně zabalíme do potravinové folie, zamotáme a po stranách dobře utáhneme rolováním, směrem vpřed. Tento postup zopakujeme ještě jednou do další vrstvy folie.

Připravte si veliký hrnec, do kterého dáte vodu. Přiveďte k mírnému varu a připravené ruličky do ní dejte. Vařte pomalu cca 30 minut. Po daném čase ruličky vyndejte a rozbalte. Pozor si dejte na šťávu, která bude v zabalených ruličkách. Hotovou roládičku po rozbalení orestujte na olivovém oleji na pánvičce tak, aby byla po všech stranách krásně zlatavá a křupavá. Podávejte třeba se šťouchaným bramborem s cibulkou a bylinkami.

Šťouchané brambory:

Oloupané brambory uvaříme. Do rozpálené pánve nasypeme na hrubší kusy nakrájenou cibulku a na olivovém oleji restujeme do zlatova. Pak přidáme uvařené brambory a necháme společně s cibulkou dále opékat. Brambory postupným mícháním rozmačkáváme. Dochutíme podle potřeby.

 

Dobrou chuť přeje SKINNY

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Odběr novinek a akcí

Naše produkty jsou převážně zaměřeny na ženy, ale i muži si našli velkou oblibu v našich produktech díky špičkovému složení surovin, které dávají smysl a pomůžou Vám na vaší cestě k vysněné postavě. Našim cílem je, aby si každý z Vás našel čas a vlastní cestu ke svému osobnímu úspěchu.

   Telefon: +420 774 258 991

   E-mail: info@skinny.cz

                          

Produkty

Spalovače

Aminokyseliny

Proteiny, které chutnají

Výhodná balení

Kompletní nabídka

 

 
(c) 2019 SKINNY.cz s.r.o., VŠECHNA PRÁVA VYHRAZENA