- Úvod
- Blog
- Zdravé recepty
- 🍴 Quesadilla se špenátem a žampiony
🍴 Quesadilla se špenátem a žampiony
Nejjednodušší a nejrychlejší večeře. Zapečené tortilly se dají připravit na mnoho způsobů. Dnešní recept je vegetariánský a nevyžaduje žádné speciální suroviny, navíc restované žampiony si můžete připravit předem.
Suroviny:
- 2 tortillové placky
- 100 g žampionů
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 4 hrsti čerstvého baby špenátu
- 70 g tvrdého sýru
- sůl, pepř
Postup:
V menším hrnci na olivovém oleji zprudka orestujte nakrájené žampiony a nasekaný česnek. Nakonec je osolte a opepřete.
Na velké pánvi nasucho dejte opékat tortillu, na její polovinu nandejte restované žampiony, čerstvý špenát a navrch strouhaný sýr. Placku přehněte a přiklopte, obraťte a opečte ještě druhou stranu. Sýr se rozteče a obsah tortilly spojí, špenát tepelnou úpravou zavadne.
Hotové quesadillas nakrájejte na třetiny a podávejte.
Dobrou chuť přejeme!